Abnehmtagebuch am 03.09.2015

Der Schlaf war heute nicht so toll.
Aber dafür war die Waage sehr brav : Minus 1,2 kg! Ui super.  Jetzt geht es endlich weiter.
Dann ganz normal aufstehen und dann gab es erst mal eine Tasse Tee.
Mit dem Frühstück musste ich bis 11 Uhr warten, da ich gestern bis um 19:30 gegessen habe.
Als Frühstück gab es ein Becher Cappuccino und etwas Hüttenkäse mit ein wenig Zucker und Sahne.
Später gab es zum Mittagessen einen salzigen Reiskuchen mit Hähnchen und Paprika.
Nachmittags gab es noch Obst und den Eierflip mit Ingwer und Zimt.
Zum Abendessen gab es dann noch Salamibrot mit Weichkäse in Salzlake .
Die Fastenphase fing bei mir gestern um 18:20 an.

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